对于1-2岁的婴儿食谱和做法
1-2岁的婴儿没有婴儿长得快,但相比之下,它也处于快速生长阶段。由于1-2岁的婴儿可以独立行走,他们的活动范围增加了,运动量也在不断扩大。此时的营养饮食必须全面,这样才能满足婴儿健康成长的营养需求。
这时,你肯定会问,什么对1-2岁的婴儿有好处,什么对1-2岁的婴儿有好处?别担心,下面列出了十几种适合1-2岁婴儿的食谱和做法(包括主食、菜肴和小吃)广州做试管价格。只要你不是一个懒惰的母亲,就不难造出一个强壮的婴儿。好吧,我们别说太多废话了。现在让我们学习如何喂养1-2岁的婴儿,开始!!!
一个完整的食谱为1-2岁的孩子和它的做法-主食:萝卜米饭为1-2岁的孩子在夏天。
主要成分:胡萝卜、瘦肉和大米
配料:蘑菇、绿色蔬菜、生姜
练习:
1.将胡萝卜、瘦肉和蘑菇切成丁备用
2、锅里,放瘦肉、胡萝卜,快速翻炒,放姜丝酒(少许),和蘑菇一起翻炒
加入水,加入洗好的米饭,加入一些盐,加入绿色蔬菜,盖上锅盖,像往常一样煮(最好用铁锅)
4.上菜前加入大蒜叶
说明:这种主食味道鲜美,易于消化,营养丰富。它是1-2岁婴儿的最爱。
1-2岁婴儿的食谱:豌豆和梨子蛋糕
原料:豌豆、梨、西兰花各一点,香料一点。
制造方法:
1.煮豌豆,轻轻摩擦并去皮,压入泥中,调味备用。
2.将梨去皮,切成小块,与豌豆泥混合。
3.在一个小油锅里煎,加入豌豆糊,梨和豌豆丁,加入一些干油炸面粉,煎成金黄色的长方形蛋糕。
4.将西兰花放入盐开水中焯一下,取出沥干水分,与金黄色蛋糕搭配。
健康提示:
中医认为豌豆味甘,性温,利水渗湿;营养学认为豌豆蛋白质含量高,是婴儿成长的好帮手。
1-2岁婴儿食谱:滚雪球***
原料:糯米粉100克,豆馅750克,大豆粉150克。白糖水150克,桂花5克。制造方法:
1.将糯米粉加水揉成面团,在蒸笼中煮沸,在蒸笼上铺上湿布,将面团放在蒸好的布上,盖上锅盖,在蒸笼中蒸40分钟。
2.油炸大豆粉。白糖水和桂花制成桂花汁。
3.将糯米粉用大豆粉包好,卷成小块,涂上豆馅,卷成圆柱形,切成小块,浇上桂花汁。
营养课程:
准备好的“驴打滚”被豆粉、金黄色、甜豆沙覆盖,口感柔软,风味独特。这是一种适合所有年龄的传统小吃。
1- 2岁婴儿的食谱:紫米红豆粥
原料:紫米100克,红豆50克。白糖适量。
制造方法:
1.红小豆洗净,用清水浸泡1小时,取出,沥干水分;将紫米洗净,沥干水分。
2.将锅放在火上,加入适量清水、红豆和紫米,用大火煮沸,转小火45分钟,直到粥变稠,加入白糖调味。
营养课程:
紫米富含铁、淀粉和蛋白质。它是一种营养价值很高的补品,具有调和中脾、补益气血的作用。