女性的卵子存活时间是多长

　女性排卵并不是想排就排的，那么排出的卵子存活时间是多长呢？这个很多女性都不是特别的清楚，下面我们就一起来了解了解吧！

　排卵后卵子存活时间

　一般来说，女性卵子排出后的寿命为48小时，但这并不意味着她们可以在48小时内怀孕。通常，卵子排出后约6小时是受精能力最强的时间。30小时后，受精能力逐渐减弱，直到消失。因此，一般来说，小卵子只能在一天左右好受精。

　当然，当输卵管环境和子宫环境良好时，如果有输卵管炎症或盆腔其他炎症，会对卵子的质量产生一些营养，往往导致卵子的寿命更短。

　因此，准备怀孕的一件重要的事情是找到合适的同房时间。建议准备怀孕的朋友通过试纸自测排卵和彩色多普勒超声监测来判断排卵情况，在卵泡足够大并监测到排卵后2-3天内适当安排几次妊娠测试。

　排卵的征兆

　1、**分泌物增多

　卵子排出后，分泌物会显著增加。分泌物如水样，看起来非常明亮和拉丝。女性会感到**潮湿。通常，这种分泌物的增加会持续2-3天广州做试管婴儿哪家好。

　2.**肿胀或一侧下腹痛。

　成熟的卵子从卵巢表面排出，通过卵子表面膜的滤泡。滤泡中的少量液体会流入盆腔。女性会感到**有轻微的坠落感，一侧会有轻微的下腹疼痛。

　3、卵子排出出血及体温上升

　由于体内雌激素分泌的变化，卵子排出前后可能伴有少量子宫出血。排卵后体温也会略有升高。如果女性坚持每天早上测量体温。排卵日期可根据体温变化进行测量。

　怎么提高卵子的质量：

　1.多吃含铁食物

　血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，月经期排出的血液中，也会失去大量的铁元素。而铁元素能为卵子提供足够的营养。因此，要使卵子更健康，必须在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，以补充卵子的营养。

　2.少吃止痛药，保持卵子活性

　月经期女性免疫力低下。研究表明，在25-35岁的人群中，经常服用止痛药的人的卵子活动比不使用止痛药的人低7%。由于止痛药能抑制大脑神经，长期使用会混淆神经中枢，降低卵巢的指示速度，导致卵子活性下降。

　3.保持良好的心度，卵子的质量会更好。

　职场女性在大城市的生活压力往往高于其他女性。当压力持续或频繁时，体内会产生一种叫做松弛的焦虑激素，加重紧张。激素分泌过多，破坏原有激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此，要适当缓解孕期压力，不要让它影响成功率。

　4.保持轻松愉快的心态。

　许多女性朋友容易受到不良情绪的影响，导致内分泌紊乱，破坏原激素平衡，阻碍卵子排出。情绪波动大或心理突然增大，可改变中枢神经系统，引起月经不调，影响卵子质量。

　如果大家还有其他问题或者疑问，可以免费咨询或拨打，我们会有专业的医疗专家为您服务！！！