如何判断孕期有贫血现象？

都说孕妇是一人吃两人补，若在孕期饮食不注意会出现贫血现象。在过去，生活条件不是很好，有些孕妈的营养状况普遍不佳，所以很多孕妈都会出现贫血。如今大家的营养状况普遍良好，甚至很多人出现营养过剩，尽管如此，中国孕期贫血的发生率仍高达10％~30％，孕期缺铁的比例是50％~60％。

贫血不仅会使你的血压降低，而且会明显增加孕期、分娩期、产后、胎儿及新生儿的各种并发症，所以要注意。

为什么妊娠期会出现贫血？

由于孕妇在孕期受到某些生理因素的影响(如妊娠妇女血容量平均增加50%、妊娠早期呕吐、食欲不振等)，可使血液中的血红蛋白相对减少。铁、叶酸、维生素等营养素摄入不足，导致血红蛋白含量不足，当孕妇血红蛋白含量低于一定值时，即为贫血。

即使饮食结构很健康也很正常，但仍然还是有许多孕妇会出现贫血或缺铁症状。

如何判断孕期贫血？

确定妊娠贫血的科学方法是定期血常规检查。正常参考值的下限是：血红蛋白110 g/l，红细胞比容0保胎.33。

血红蛋白在90110 g/l和正常参考值的下限之间是轻度贫血;61~90110 g/l之间是中度贫血;31~60110 g/l之间是重度贫血。轻微缺铁可食补，中度以上则谨遵医嘱，服药补。

怎样预防妊娠贫血？

1、在怀孕之前，要积极治疗失血性疾病，以增加铁元素的储备;

2、在怀孕期间加强营养，吃富含铁的食物;

3、孕前常规检查，血常规检查;

4、孕期第4个月起，常规补充铁，每日补充硫酸亚铁0.3 g。

小贴士：一般孕妇28周后容易出现贫血现象，28周后应立即进行生育检查，出现贫血现象应立即补充，怀孕前出现贫血现象时应注意补铁。