广州三代试管-幼儿午睡的好处真不少，掌握哄睡好方法才最重要

想要让孩子们成为高达健硕的人，家长们要做广州三代试管的不仅仅是安排分配好孩子日常的营养膳食，还要保证孩子有充足的睡眠，孩子的身体正处于一生之中迅速发展着的阶段，有专家指出孩子们每天需要的睡眠时间大概是九到十个小时左右，其中午睡对于孩子的身体发育状况来说有着举重若轻的作用。

幼儿午睡的好处

午睡可以消除疲劳，让宝宝充分休息，保持旺盛的精力，具有增强记忆力的功效，所以给宝宝养成午睡的习惯，对宝宝是有一定的好处的。

1、午睡有利于智力的发育，之前有研究表明，孩子尤其是学龄前儿童，中午不睡觉，会对孩子的大脑记忆存储有影响，就会进一步影响孩子的学习能力。而且经过一上午的学习游戏等，午休的时候也不睡，这样下午的时候就会疲惫，那么学习的效率就不会高。

2、孩子在六岁以前，大多发育的速度都差不多，身高体重没有过多的差别，但大家都知道六岁时，也就是上小学前后也是孩子们发育的好时期，我们生长发育所需要的激素是在休息也就是睡眠的过程中分泌的，所以午睡的一二个小时，大脑分泌生长激素，有利于孩子的身高增长，有研究表明，睡午觉的孩子相较不睡午觉的孩子平均身高都要高。

3、有活力孩子比蔫儿一些的孩子抵抗力要好一些，同样，午睡可以补充精力，增强体力，使得孩子们更有活力，而且，睡眠就是机体自我修复的阶段，消耗一上午的体力，中午稍稍休息给身体一个修复自己，更新自己的时间，更利于健康。

虽然午睡是很好的，但也要注意时间，凡事都应该有一个度量，幼儿的午睡时间，家长是应该要严格控制的，午睡时间过长，对于孩子来说其实适得其反，还会影响晚上的睡眠。

哄幼儿午睡的方法

孩子小的时候精力比较旺盛，想要让宝宝睡午觉并非易事，对于让宝宝好好午睡的办法，相信不少母亲都想了解，以下就是哄幼儿午睡的方法：

1、在宝宝睡觉之前不要让他的精神过于兴奋，这样不利于睡觉之前的平静所以会很难入睡，让他们在睡觉之前先放松心情，可以听一些缓慢的音乐促进睡眠，让周围的环境安静下来，不能有任何奇特的声音或者事情来吸引他的视线，这样就可以很快入睡。

2、睡午觉前要给宝宝换上宽松的睡衣，宽松的衣服穿着起来比较舒适，宝主穿比较舒适的衣服睡觉会比较容易入睡，如果宝宝穿的衣服很臃神或者很紧身，不舒适，睡觉就会很不舒服广州中山医院试管婴儿，这样宝宝就不想睡觉了。

3、营造良好的氛围，在宝宝躺下以后可以陪他躺在枕头上，用手轻轻安抚，等到平静下来以后自己就会入睡，在室内可以把窗帘拉上一点，或者让他们躺下的时候背光躺下，没有光的照射他们入睡的速度就会快一些，而且不容易醒来好几次，睡得就会比较踏实。

睡午觉能增强宝宝体内免疫细胞的活跃力，提高宝宝的抗病能力，所以宝妈哄宝宝午睡是有很多好处的，如果宝宝不愿午睡时，爸妈不能纵容宝宝，要耐心询问TA不午睡的原因，根据原因，寻找方法调整改善。