酸奶红糖饮食

酸奶红糖减肥法是一种在网上流传的减肥方法。有些人用这种方法成功减掉了24公斤。那是什么方法？

方法如下:

将一杯酸奶+2g红塘搅拌均匀，在饭前或饭后饮用，每天两到三次，效果良好。

酸奶可以调节肠道环境，同时让不断运动的肠胃得到休息。脂肪在进食后更容易燃烧，以避免胃酸过多的感觉。

喝酸奶和红糖减肥时不要绝食。像往常一样吃三顿饭。当然，吃三餐时多吃些有减肥效果的食物。例如:冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜等。

温馨提示:想减肥就要考虑健康，不能光顾着减肥忘记自己的健康问题广州试管婴儿哪里好，健康是最重要的。