父母的监督和鼓励是必要的。

如今，随着生活水平的提高，儿童肥胖症变得越来越普遍。你的孩子肥胖吗？面对儿童肥胖，我们该怎么办？事实上，儿童肥胖最重要的是饮食控制，其次是锻炼。如果孩子太胖，他需要医生的帮助。此外，儿童肥胖症的治疗也需要父母的监督和鼓励。

[儿童肥胖症怎么样]

1.饮食干预:根据每个孩子的实际情况，提供有针对性的健康饮食，控制能量摄入(吃多少)，平衡饮食结构(吃什么)，规范饮食行为(怎么吃)。

2.运动干预:针对不同儿童的生活习惯，提出适当的运动处方。避免安**着和少动的习惯，控制孩子看电视、使用电脑和玩电子游戏的时间。帮助培养运动兴趣和习惯。

3.心理干预:通过健康教育树立正确的营养意识，增强自我控制能力，避免过度心理压力造成的暴饮暴食。

4.临床监测:定期测量身高、体重、血糖和血脂，及时调整肥胖干预措施。

[儿童肥胖的危害]

1、肢体生长受限

肥胖会使婴儿学走路比同龄人晚，行动能力相对较差，并且容易出现膝外翻或内翻、肌腱内翻等症状。此外，关节部位长期承重容易磨损，导致腿部或关节疼痛。

2.智力迟钝

婴儿身体肥胖，身体表面积增加，这使得血氧相对不足。大脑通常处于缺氧状态，容易出现头晕和恶心等身体不适。这是长期的。

3、影响呼吸系统

肥胖婴儿胸腹部脂肪堆积，在一定程度上影响心脏的舒张和肺部的呼吸，不仅阻碍心肺功能的改善和增强，还影响其他功能，如肺活量减少、通气不足、呼吸困难等。

[儿童肥胖症预防中心]

(1)向家长宣传肥胖对儿童的危害，并让家长了解某些食物的营养价值和喂养知识。此外，从婴儿和幼儿开始就应该注意运动。孩子们应该少抱在怀里，允许他们独自玩耍。从小就应该养成热爱劳动的好习惯，家务应该量力而行。此外，如果父母肥胖，需要定期体检！我们必须和我们的孩子一起努力，防止他们变得肥胖。

(2)儿童正处于生长发育的关键时期。确保足够的营养是非常重要的，但是他们不能随心所欲，应该有一个平衡的饮食。一日三餐三种主要营养素的热能比例为蛋白质10%~20%，脂肪20%~30%，碳水化合物50%~70广州妇幼保健医院试管%，以及充足的矿物质(钙、磷、钾等)。)和维生素应该补充。

(3)长期选择中小强度有氧运动。比如游泳、散步、慢跑等。运动强度应为最大心率的50%~60%(最大心率为220岁)。锻炼时间不少于20分钟，每周3 ~ 4次。随着适应性的提高，锻炼的时间和次数应该逐渐增加。

(4)重视肥胖儿童的心理治疗和行为矫正。父母应避免干涉说教，如反复斥责“你太胖，你应该少吃”，以避免厌食和逆反心理。

(5)儿童每天的总活动时间应超过2小时(包括娱乐和运动)。

现在条件好了，父母不应该只给他们的孩子肉、糖和零食。他们应该养成良好的饮食习惯、锻炼和健康习惯，从而远离儿童肥胖症，成为健康的婴儿。