预防妊娠纹的定义

一般预防

妊娠纹的发生有其自身的生理和产前护理原因以及遗传原因。专家建议，预防妊娠纹应从正常维持开始，并注意孕前和孕后的保健。虽然70% ~ 90%的孕妇会有妊娠纹，但如果加强产前保健，妊娠纹的发生率可以大大降低，至少可以将妊娠纹的影响程度降到最低。如果你想预防妊娠纹，考虑专业妊娠纹霜。

妊娠纹的发生与体质有关。不是每个孕妇都会有妊娠纹，妊娠纹的严重程度因人而异。

妊娠纹最常见的部位是腹部。

拉伸痕的形成位置和颜色

妊娠纹是在怀孕期间出现在小腹、大腿、臀部、胸部或背部的紫色或粉色条纹。据统计，大约70% ~ 90%的孕妇在第一次怀孕时会有妊娠纹，这让爱美女性很恼火。

当局部皮肤被拉伸和变薄时，真皮中的毛细血管和静脉壁也将扩张并变薄，露出血液的颜色，皮肤条纹将呈紫红色或粉红色。分娩后，断裂的弹性纤维可被缓慢修复，真皮中的毛细血管和静脉壁将逐渐增厚，皮肤条纹的颜色将逐渐淡化为白色或银白色，但当妊娠前未产生裂纹时，它不能完全恢复到皮肤状态。最好借助拉伸痕修复产品加速修复。

怀孕前，要注意体育锻炼，经常做广州那里做试管婴儿**，坚持冷水洗澡，增强皮肤弹性。同时，我们也应该注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤弹性。

怀孕后，维护过程更加复杂。我们应该坚持适度锻炼，例如散步。为了保证均衡营养的饮食，避免摄入过多的碳水化合物和卡路里，导致体重过度增加;淋浴时，水温不应太高。你可以用略低于体温的水清洗腹部，并轻轻**腹部皮肤以增强皮肤弹性。我们可以从以下几个方面入手:

均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素和矿物质。因为胶原纤维本身是由蛋白质组成的，它可以吸收更多富含蛋白质的食物。避免太油腻、太甜(容易肥胖)和太咸(容易水肿)的食物。

2.体重增加:就怀孕期间的体重增加而言，每月体重增加不应超过2公斤，整个怀孕期间应控制在11至14公斤之间。

3.腹部支撑带的使用:可以承受腹部的重量，减缓皮肤过度的拉伸和拉扯。

4、注意锻炼，可以用专业的孕期修护霜**，坚持冷水沐浴，增强皮肤弹性。同时，我们也应该注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤弹性。

5.将适量的潘美思弹力印记霜涂在手掌上，并均匀摩擦。用你的手从**中心到锁骨画一个圈。双手从**外缘开始，画小圆圈做螺旋**。两个手掌轻轻地抓住两边的**，稍微向上拉，但是不要捏得太紧。每天洗澡后，**需要5分钟，每次动作重复8-10次。