孕妇可以吃火龙果吗？

虽然带了个“火”字，但属性是凉性的火龙果反而有清热润肺防衰老、护嗓止咳的功效。同时，火龙果是低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。

孕妇能吃火龙果吗？

火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，孕妇可以适当进食。火龙果作为一种低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎宝宝都有好处，所以孕妇是可以适当食用火龙果的。所以孕妇是可以吃火龙果的。

孕妇吃火龙果有什么好处呢

1、火龙果富含植物性白蛋白，这种白蛋白对体内沉积的重金属有解毒的功效，在汽车尾气重金属污染严重的现代城市，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素，其中的植物性白蛋白对人体胃壁还有保护作用。

2、火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妈妈们广州试管婴儿在孕中期和孕后期很容易发生便秘，所以孕妇吃些火龙果可以有效预防便秘。

3、火龙果中不含蔗糖和焦糖不会增加患有妊娠糖尿病的孕妇的身体负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊娠高血压的孕妇都有极大的好处。

4、火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜、明目的功效。所以孕妇可以多食用火龙果。

值得注意的是，哪怕是好东西孕妇也一定要适量食用，按医生的建议一天进食约200克就足够了。此外，孕妇在挑选时应选择新鲜的火龙果，现吃现买比较好，否则放久变质的火龙果，孕妇吃了对身体也有危害。火龙果也是凉性的，贪多小心会拉肚子哦。