孕妇可以吃桂圆吗？

 我国中医认为，桂圆性味甘温，入心经、脾经，能够补养气血、健脾开胃。同时，具有一定的安神益智的功能。孕妇吃桂圆有利于胎儿的生长发育。现代的临床药理学研究发现，桂圆当中还有非常丰富的葡萄糖、维生素a、维生素b等物质，是非常有营养的。

什么时候孕妇可以吃桂圆？

1、当孕妇出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象时，可以喝一碗桂圆熬煮的汤，能够起到益气养血的作用。如果桂圆是出现轻微浮肿时，也可以喝桂圆汤进行缓解。

2、孕妇在生产时体力跟不上，可以喝桂圆红枣生姜熬煮的汤，有助于增加体力和稳定情绪，帮助分娩。

 但是也要注意，桂圆也是一种热性的水果，因此体质偏热的人群是不适合吃桂圆的，在食用桂圆的时候也一定要注意量，不能过量的使用。

桂圆红枣茶食谱

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

 但是孕妇要多注意了，在孕早期的时候孕妇是不能吃桂圆的，孕妇吃了可能会导致腹痛，严重的话还可能导致流产，所以孕早期就不能吃桂圆，等到怀孕中期孕妇就可以少量食用桂圆了，此时桂圆对孕妇的身体影响不是很大。