【备孕科普】备孕期间不宜喝咖啡！

咖啡已经成为**社会消费量最大的一种饮品。近几年，我国爱喝咖啡的人数也是越来越多。因为工作和社交的需要，许多女性也对咖啡情有独钟。那正在备孕的你也是这其中的一员吗？

然而，需要提醒的是，在你决定怀孕之前，要想要一个健康的宝宝，你可能得先把你喜爱的咖啡放到一边。早在1980年，美国食品药品管理局(FDA)就发表声明过，建议正在备孕的妇女要减少***的摄入，以及孕妇是不宜喝咖啡的。近年来的各种研究也都表明，多喝咖啡对孕妈本身和胎儿都是有害的，它可能会给你带来以下麻烦：

1、引起不孕。研究人员的统计会告诉你，每天喝一杯咖啡的女性比不喝咖啡的女性更容易不孕。有关专家调查了104位有喝咖啡习惯的妇女，其中大约50位是不容易怀孕的。研究者们强调，若是不能从医学上解释不孕症，就必须考虑不孕症与**孕期护理*有关。

2、引发流产。有******，过量食用***含量高的食物，如咖啡、可可、巧克力等食物，这是导致孕妇流产的元凶之一。有研究显示，***可以影响雌激素转化成***的水平，从而阻止受精卵在子宫内顺利着床。如果***和酒精、尼古丁一起作用时，副作用会加倍，所以喝咖啡和抽烟喝酒无度女性会有更高的自然流产几率。

3、死胎。假如孕前和孕后喝太多咖啡，也会增加胎死腹中的危险。有******，每天喝8杯咖啡或更多的女性，比其他不喝咖啡的女性更容易怀上死胎。

4、妊娠高血压综合症。作为孕妇特有的疾病，患者会出现浮肿，高血压和蛋白尿。如果不及时防治，就会危及母胎的安全。所以，孕妇是不宜喝咖啡的。

由上述说明，为了孕妇自身和胎儿的健康安全，咖啡实在不宜长期过量饮用！