泰国试管婴儿哪些原因会造成精子质量不佳?

　泰国试管婴儿哪些原因会造成精子质量不佳?

　泰国试管婴儿哪些原因会造成精子质量不佳?古往今来的家庭，面对不孕问题都会率先归咎于女性，其实精子也是受孕要素之一。如果精子活力太弱，或许连卵细胞都无法穿透，更别提与卵子结合形成胚胎了。

　如果精子整体质量不行，就算通过试管技术，从矮子当中拔高个，勉强找出合格的那颗，硬塞进卵子，也未必能收获健康发育的好胚胎。那么，在现在的生活环境下，到底哪些原因造成的精子质量不佳呢?下面跟泰国试管婴儿小编一起来了解一下!

　总的来说，可分为两大类

　一、疾病

　例如常见的精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎等，都会导致精子质量差，甚至造成弱精、少精、无精。病情严重的，会直接影响生育。

　应对方案：先遵医嘱治疗疾病，再改善精子质量。

　二、生活习惯&环境因素

　一方面：抽烟、酗酒、熬夜、饮食不健康、久坐不运动、工作生活压力大、不良生活习惯等等，都是隐形的“精子杀手”。另一方面：有毒害物质的、有辐射的工作生活环境，也都在扼杀着精子健康。

　应对方案：管住嘴，迈开腿!

　美国华盛顿州立大学生物科学学院教授Michael Skinner博士研究表示：“精子中含有男性生活经历的全部记忆，包括从营养状况到有毒化学物质的接触”。也就是说，现在你喝着啤酒、吃着高脂食物、吸着雾霾、肩负着重压，这些不健康的生活习惯，都可能改变精子表观基因组，直接影响后代健康!

　下面，泰国试管助孕顾问，整理了几种简单的运动，各位准爸爸不妨每天做一做，好练就自己的“精锐部队”哦!

　1、深蹲运动

　深蹲，不受场地限制，也没有器械需求，可以说很适合办公室一族了。它属于一个多关节复合动作，能**股四头肌、臀大肌等大肌肉群，锻炼腿部肌肉，增进腿部力量。最重要的是，它还能促进睾丸素的分泌，提高精子质量。

　运动建议：选取适合的重量，一次10-15个，4-6次为一组，每周可进行2-3次。尽量不要在饱腹的情况下运动，如遇膝关节不适，请停止运动。

　2、快步行走

　快步行走是一项简单有效的有氧运动，可以促进睾丸血液循环，改善精子质量。

　运动建议：速度一般应控制在每分钟100～130米，每次步广州试管保胎最好的医院行持续不少于20分钟。最好选择在晚上饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境优雅的场所步行。

　3、每天游泳

　游泳不仅能提高抗病能力，还可以促进前列腺局部血液和淋巴循环。这都有助于提高精子质量。此外，游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力、锻炼内脏特别是心肺的功能，促进新陈代谢，以及培养勇敢顽强的意志，等方面都有积极作用。

　运动建议：由于对场地要求较高，可以当**好来培养，有适当的时间去游一游。注意不要长时间泡在水里，游完及时冲澡，避免皮肤疾病。

　小编温馨提示：改变生活习惯不是一件容易的事，贵在坚持，合理运动、饮食健康、适当减重，是真的能有效提高精子质量的，所以一定好持之以恒哦!

　我们衷心的希望能帮到您，帮您圆满人生，享受父母天伦之乐。让为您的泰国孕育之路保驾护航。

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