预防痛风的注意事项

40岁以上的人应该定期接受血尿酸测试，以预防痛风。如果他们患有高尿酸血症，除了在医生的指导下服用降低尿酸的药物以将尿酸值控制广州医院 第三代试管婴儿在正常范围内外，他们还必须从生活和饮食中消除痛风的所有原因。他们应该减少动物高嘌呤食物的消费，避免饮用过量的酒精饮料。尤其是啤酒，是痛风患者的禁忌。从长远来看，更有效的饮食是能够预防心血管疾病、糖尿病和肾脏疾病(低饱和脂肪、低钠、低血糖指数、低精制糖和蛋白质不应过多或过少，肾功能在一定程度上丧失的患者不应摄入过多的钾和磷)，这也易于保持理想体重和减少肥胖。不要暴饮暴食(包括尽可能经常喝水，不要口渴，以及多次使用少量的饮用水来获得充足的饮用水)，过度饥饿、运动不足和剧烈运动也会增加痛风的风险。

如果痛风已经发作，应立即检测尿酸浓度、肾功能、血压、血糖和治疗情况，并开始预防心血管疾病和糖尿病(第一次痛风是开始预防这些疾病的信号)，以免引起心肌梗塞、脑栓塞和痛风性肾病等并发症。

痛风护理

1.低嘌呤饮食，控制蛋白质摄入，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃碱性食物，碱化尿液，避免酒精饮料。普通食物含有嘌呤:

(1)含有大量嘌呤的食物:羊心、胰腺、浓缩肉汁、腌肉、鲱鱼、沙丁鱼、酵母等。

(2)含有大量嘌呤的食物:鹅肉、牛肉、肝脏、肾脏、扇贝肉、鸽子肉、野鸡、鲑鱼、凤尾鱼、鲑鱼、鲭鱼等。

(3)含有适量嘌呤的食物:肉类:鸡肉、鸭肉、猪肉广州试管婴儿、火腿、牛排、兔肉、脑、内脏(胃和肠)、牡蛎肉、虾和比目鱼、酸苹果、芸豆(芸豆)、扁豆、蘑菇或菌类食物、豆制品、绿豆、豌豆、菠菜和花生等。;

(4)低嘌呤食品:饮料，如茶、咖啡、果汁、苏打水、玉米粥、面条、空面条、面包和其他谷物、各种蔬菜、水果和坚果，但上述含有适量嘌呤的蔬菜、鸡蛋、乳制品、奶油制品、黄油、巧克力等除外。

2.避免过度劳累、紧张、剧烈运动和受伤。

3.减肥。