男性行不行，精子活力是关键！

精子活力直接影响男性的生育能力，要想有一个健康可爱的宝宝，就必须要有高质量的精子，这样才能达到优生优育的效果，那么男性精子活力低有什么危害？

什么是精子活力低下？

精子活力是指精子的运动能力，只有运动性强的精子才能穿透宫颈粘液，穿过宫颈管和宫腔，最终到达输卵管与卵细胞结合。精子活力试验是**常规分析项目之一，一般检查方法为镜检，并对精子活力进行初步分级。如需进一步研究，可采用显微摄影、定时曝光摄影和计算机等方法对精子的活动性进行系统评价。

精子活力低下的危害：

1、会影响优生优育

优生主要是指优质的卵子和精子的结合，但精子活动性差的男性不容易有优生，因为精子活动性差，那么受孕也会受到影响。因此，在准备怀孕前，男性必须到医院做**检查，一旦发现精子质量差，应在医生的指导下进行调理，以防止畸形的发生，提高优生优生。男性不育

2、会影响受孕

当一个人的精子运动力低时，它会影响生育。不是说男人不能生孩子，而是如果精子运动严重低下，那么女性就不能顺利怀孕。

3. 容易导致早产或流产

很多孕妇在怀孕期间会有早产或流产，这也可能是精子质量不好造成的，所以对此我们要给予足够的重视。

如何预防精子活力变低呢？

1. 远离烟酒：尼古丁和酒精不仅会影响精子质量，导致精子丧失活力、不育，还会导致受精后胎儿畸形和流产。

2. 改善饮食结构：选择天然食物，减少防腐剂和辛辣食物的摄入，适当补充锌、精氨酸、镁、钙和果糖。

3. 为精子活力提供适宜温度：无论高温和低温都不利于男性健康，这会导致精子缺乏活力。

4. 减少**、性生活次数：性生活过多或**过多，使前列腺呈现充血状态，引起前列腺炎，对**的营养成分和数量产生不良影响，诱发不孕症。

5. 注意性生活卫生：不洁的**引起的生殖道感染对精子活力有很大的杀伤力，因此，我们应该注意性和生命的安全。

6. 预防会危害男性生育能力的疾病：流行性腮腺炎和性传播疾病会影响精子的活动性，诱发弱精子症。

7. 远离化学剂：干洗剂的化学成分会影响男性的性功能，用过干洗剂的衣服在穿之前应该放好几天。

8.选择合适的生活环境：尽量选择无辐射或少辐射的工作环境，强辐射会使男性精子被杀死，严重者可能导致死精症。