孕妇身上的脂肪也有有用的

　家人在月子里都会给新妈妈做很多下奶汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，觉得这才能补充营养，让新妈咪有丰富的奶水。可是这些肉汤里是含有很多脂肪的！很多新妈妈会困惑，喝吧，怕脂肪摄入太多广州试管婴儿 医院;不喝吧，又怕奶水不好，影响到宝贝的健康，孕妇身上的脂肪也有有用的吗？

　先来了解一下脂肪也并不是一个简单的名词，它是脂类大家族的总称，家族里的成员也是有好有坏。它的家族成员中包括中性脂肪、磷脂和固醇类。中性脂肪：即甘油三脂。磷脂：卵磷脂、脑磷脂、肌醇磷脂。固醇类：代表物为胆固醇，它是维生素D、雄激素、雌激素、孕激素的重要前身物质。孕妇身上的脂肪也有有用的:

　1.脂肪为孕妇提供足够的能量

　无论是胎宝贝的生长发育，还是孕妇的身体变化，日常活动和工作，都要消耗大量能量。孕妇每天能量的摄入至少应该比非孕期增加200千卡。1克脂肪在体内完全氧化所产生的能量约为9千卡。比碳水化合物和蛋白质产生的能量要多一倍以上，是人体能量的重要来源。

　2.脂肪是人体细胞的主要成分。脂肪中的磷脂和胆固醇是人体细胞的主要成分，没有它们脑细胞和其他神经细胞都无法存在。人体所有的细胞都含有磷脂，它是细胞膜和血液中的结构物，在脑、神经、肝中含量特别高。

　3.脂肪提供必需脂肪酸。脂肪中还含有单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中有几种是机体不可缺少的叫必需脂肪酸。必需脂肪酸名字的由来是因为它们在体内不能合成，孕妇必须从外界食物中摄取。

　必需脂肪酸中的DHA是脑脂肪重要组成物质，它占人脑脂肪含量的10%左右，具有促进大脑发育和神经兴奋的传导、提高记忆力、判定力和决策力等功能。鱼肉中就含有丰富的DHA，因此孕妇从怀孕开始就应该把吃鱼列入日常饮食，可以每周吃3～5次鱼，这样胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA。

　4.脂肪促进一些维生素的吸收。脂肪性食物有助于脂溶性维生素的吸收和利用。以下维生素在与脂肪性食物一起烹调和进食才能更好地吸收。例如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。

　5.脂肪调节体温。由于脂肪不易导热．它可以防止体内热量的散失。也可以防止外界的热量过快地传入机体。从而使体温保持相对的恒定。体内起隔热保温作用的主要是皮下脂肪。肥胖的人冬季往往不觉得冷，而夏季却由于体温不易散发而倍感炎热。

　6.脂肪保护内脏。脂肪组织较为柔软，分布于腹腔、皮下和肌纤维之间，对体内的脏器和关节等具有支持和垫衬的作用，可以保护这些脏器和组织免受外力震动损伤。

　孕妇身上的脂肪也有有用的，以上说了那么多脂肪的作用了。孕妇你还着急着减肥吗？为自己和胎儿的健康，就暂且的忍忍吧，新妈妈身上的脂肪多也不是多大坏事。