香椿保健饮食

1.香椿煎蛋

配料:香椿250克，鸡蛋5个。

练习:将香椿洗净，用沸水焯一下，取出切碎。将鸡蛋敲入碗中，搅拌均匀。将油锅加热，加入鸡蛋，翻炒至呈块状，加入香椿，翻炒均匀，加入精盐，翻炒至鸡蛋成熟可口，然后取出。

特点:该食品具有滋阴润燥、亮泽肌肤、强身健体的功效。适用于身体虚弱、吐血、目赤、营养不良、斑秃等症状。普通人吃它是为了增强身体抵抗疾病和预防疾病的能力。

2.香椿竹笋

配料:鲜竹笋200克，嫩香椿头500克。

练习:将竹笋切成小块;将嫩香椿头洗净，切成细末，用精盐腌一会儿，去水备用。将煎锅加热，加入油。首先加入竹笋，稍微翻炒一下。然后加入香椿粉广州做试管婴要多少钱、精盐和鲜汤。用大火收集果汁。用味精调味。用湿淀粉增稠。将芝麻油倒在锅上，放在盘子上。

特点:该菜具有清热解毒、利湿化痰的功效。适用于肺热咳嗽、胃热嘈杂广州试管婴儿、脾胃湿热蕴结、小便短赤涩痛等症。

3.香椿混合豆腐

配料:豆腐50克，嫩香椿50克。

做法:将豆腐切成小块，加入清水，煮沸，沥干水分，切成小块，放入盘中;将香椿洗净，略焯一下，切成小块，放入碗中，加入盐、味精和芝麻油，搅拌均匀，倒在豆腐上，食用时用筷子搅拌均匀。

特点:本品具有润肤、明目、益气、和中、生津润燥的功效。适用于烦躁、口渴、上腹胀满、目赤、口疮等。