「堵奶」反复堵奶究竟什么什么原因导致的？

痛不欲生的哺乳妈妈并不少，而且很多妈妈都是反复堵奶，特别是前六个月，月月都堵得很厉害。那为什么**总是堵奶呢？身体哪里出了问题？针对反复堵奶的情况，有着不同的原因以及解决不同原因的方法。

一、余毒未清

有些母亲在第一次堵奶后，让宝宝吸，硬块消失后感觉自己没事。事实上，大多数情况下也是没事的，但有些**根部堵奶，宝宝是不容易吸透的，妈妈们也不容易察觉，特别是**稍大一点的妈妈，根部乳汁淤积的情况比较多。

因此之前的堵奶还没有完全解决，随着乳汁的分泌，而宝宝又不能很好的母乳喂养吃透，堵奶就会频繁发生，这也是我常说的还有没有消灭的敌人。

解决方法：这种情况最重要的是**排出**根部积累的乳汁。母亲在喂奶前可先一手托住患侧**，一手从乳根向**梳理，然后让宝宝吸，先喂患侧，再喂另一边;也可找可靠的催乳师帮忙排奶，排出淤积的乳汁后不会经常堵奶。

二、饮食原因

如今生活水平提高了，哺乳妈妈们的饮食也很好，婆婆妈妈们很关心，整天鱼肉不断，营养上升，但堵奶也很频繁。乳汁中脂肪含量过高，而脂肪分子相对较大，也容易聚集在乳孔处，形成小白点反复堵塞。

解决方法：调节饮食，喝汤时撇去浮油，可吃一些丝瓜，莴苣，莲藕等蔬菜。若乳孔堵塞不能出奶，则需打开乳孔并消炎。

三、心情不好，情绪低落或焦虑

哺乳期的母亲心气不好，找茬吵架，天天叹气，自怨自艾等等，导致自己肝郁气滞，从而导致肝经受阻，气不畅则导致堵奶事件发生;或着急的孩子没奶吃，或刚生完孩子家里所有的注意力都转向孩子，对自己不太关心，或家里的鸡毛蒜皮的琐事等等，导致心火旺盛，都会导致频繁堵奶。

解决方法：对于肝郁气滞的牛奶堵塞，建议母亲发泄情绪或疏通肝胆经，释放压力;对于心火旺盛的堵奶，妈妈们要自己劝自己，慢慢就会好起来，可吃些莲子粥，莲心熬水喝，可逐渐缓解改善。堵奶