男性不育有哪些饮食要求？

　男性不育患者人数很多，给患者的伤害是很大的，除需要积极治疗外，还应该注意饮食。那么，男性不育有哪些饮食要求？下面就看看爱婴宝试管专家的介绍。

　1、多吃绿色蔬菜和鸡蛋：

　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强**，而且促进男性和女性**血液循环，**性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。

　鸡蛋中所含的物质可以有效提高**。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。

　2、海鲜是很好的选择：

　海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致**低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次**中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的广州哪个医院做试管做的好1/3/，因此性生活越频繁的人，就越需要补充越多的锌。

　3、适度饮酒和饮料：

　男性应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。

　以上就是关于男性不育有哪些饮食要求的介绍了，希望看了爱婴宝试管专家的介绍后男性不育患者能有效的广州试管婴儿去执行.

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