去美国做试管备孕攻略：身体调理+心态调整

美国试管婴儿经过数十年的不断发展，如今已拥有先进的试管技术、完善的医疗体系和优质的服务和口碑等诸多优势，所以使得赴美做试管婴儿的人数日益增长，而且迄今为止已成功帮助数以万计的难孕育家庭朋友顺利实现生育梦想，获得健康的孩子。因此，对于有生育需求的朋友(包括大龄生育二/三胎、染色体异常或有生殖性疾病等人群)都能够选择去美国做试管，专家会竭尽全力帮助您得偿所愿，圆生育之梦。

美国试管婴儿专家介绍说，良好的身体状况是孕育的基础，也是试管助孕成功的关键，所以建议计划做试管的夫妻朋友先调理身心状态，这样妊娠率会大大增加，孕育宝宝也更有保障。下面，我们一起来看看美国试管专家分享的备孕攻略。

去美国做试管备孕攻略：身体+心理

【身体调理】

①合理膳食，保证营养均衡

美国试管婴儿专家建议，备孕期间在饮食方面夫妻双方要做到合理膳食，保证营养均衡，不吃生冷、辛辣**食物，遵循少食多餐的原则，可以多食用抗氧化的水果蔬菜(如草莓、蓝莓、西兰花、西红柿等广州试管婴儿)和高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素和叶酸，减少或者不喝含***的饮料，多喝水;而且要禁烟禁酒。此外，女性还可以吃辅酶Q10来帮助改善卵巢功能，从而提高卵子质量;而男性则可服用男宝胶囊以提高精子活力和质量，减少精子碎片。

②锻炼身体，提高身体素质

生命在于运动，这不仅仅是一句口号，而是要大家付诸实际行动，加强锻炼身体，这样可以帮助我们增强体质和提高免疫力，所以在备孕时也同样需要夫妻坚持锻炼身体，例如可每天进行有氧运动半小时以上，慢跑、瑜伽和游泳等，不仅可以帮助提高体质，还会使血液中含氧量增加，提高新陈代谢，调整内分泌水平，从而改善身体状况，为试管助孕及孕育宝宝奠定良好的基础。

③规律作息，确保充足睡眠

现如今，加班熬夜或许已经成为人们的常态，但其实长期熬夜对于身体健康是不利的，医学专家介绍说，经常熬夜导致睡眠不足会引起内分泌紊乱，影响女性卵巢功能和卵子质量，同样对于男性也会影响精子质量和活力。基于此，美国试管专家建议夫妻双方都不要熬夜，调整作息时间，保证每天睡眠充足，有利于调整内分泌水平，改善身体状况。

【心态调整】

美国梦美HRC试管专家说，情绪调节对于试管助孕也至关重要，因为精神紧张、焦虑不安、压抑等不良情绪会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，从而影女性卵巢功能和卵子质量，导致男性精子活力低、质量不佳等。此外，女性心理压力大，焦虑不安还会使血管长期处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱以及局部血流异常导致子宫内环境不佳，阻碍子宫内膜顺利生长，从而降低内膜容受性，使得囊胚不能顺利着床，导致女性妊娠失败。

因此，美国试管专家建议夫妻双方都要调整好心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，从而改善身体状况，如此好孕也会如期而至，助您早日实现生子梦想。

【注】备孕的注意事项：美国梦美HRC试管专家说，在备孕期间夫妻双方都不要偏食和节食，忌吃垃圾食品，及时补充营养;根据医生的指导合理服用保健品，不能过量或滥服用药物;如有其它疾病或身体不适及时到医院就诊，积极配合医生诊疗;远离电离辐射，且做好孕前检查。

在成功率名列前茅的美国HRC生殖医院，试管婴儿专家会根据客户的身体状况给予有效的调理指导，帮助夫妻提前健康备孕，改善身体状况，之后再为其制定个性化的试管周期方案，运用先进的试管技术进行操作，提高成功率，助您顺利生育一个健康的宝宝，实现圆满幸福的家庭!

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